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01 Sep

Posted at 23:25h in Últimos post by
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[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Un estudio revela que, una nueva ola de runners nacidos durante el confinamiento, tienen la intención de seguir corriendo, gracias a lo que ello les aporta tanto física como mentalmente.  Los datos de la aplicación RunKeeper muestran un incremento de aficionados al running durante los meses de junio y julio respecto a 2019 (más del 7%). Los expertos dicen que, para que un deporte se convierta en un hábito, son necesarios 91 días de práctica de ese ejercicio.  ¿Nos hemos enganchado los españoles al running?  Los...

10 Jul

Posted at 10:46h in Deportes, Eventos by
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[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] La profesora de yoga, Xuan Lan, y el ultrarruner español, Pitufollow, presentaron el evento que unió dos pasiones: la de los amantes del yoga y del running. El Yoga Run 2018 de Solán de Cabras tuvo lugar el  7 de julio en una masterclass al aire libre en Madrid (España), donde los participantes re-descubrieron estos deportes en combinación para encontrar el equilibrio y entrenar cuerpo y mente: Posición, respiración, mentalización, potencia… todo lo que se necesita para elevar nuestro entrenamiento al máximo nivel y sentirnos como...

02 Nov

Posted at 22:56h in Libros by
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[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css=".vc_custom_1695752561464{padding-top: 0px !important;}" z_index=""][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text] Correr en Femenino (Running like a girl, título original) es un libro donde Alexandra Heminsley relata su experiencia de cómo comenzó a correr, el porqué y hasta dónde llegó con este deporte que cada día más y más mujeres se suman a disfrutarlo. "El secreto que guardan los corredores es que no corren para su cuerpo, sino para su mente", así comienza el libro que muestra cómo cualquier persona que se lo plantea, puede calzarse unas zapatillas y salir a correr. Si dejamos el...

05 Ago

Posted at 17:50h in Deportes, Entrevistas by
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[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css=".vc_custom_1695753538356{padding-top: 0px !important;}" z_index=""][vc_column][vc_empty_space height="50px"][vc_column_text] Su amor por las zapatillas comenzó en 1995. Anteriormente nadaba y se aburría,  por eso buscó otro deporte que a sus padres también les gustara. Comenzó corriendo carreras populares sin haber tenido entrenamientos previos. Actualmente es Campeona de España de Maratón 2011 y Récord de España de 2000m Obstáculos, entrevistamos a la atleta y entrenadora personal, Tamara Sanfabio.  Técnico en animación de actividades Físico – Deportiva, Maestra Especialista en Educación Física, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y además, Entrenadora Nacional de Atletismo. Desde...

06 Abr

Posted at 17:31h in Libros by
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[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css=".vc_custom_1695752599677{padding-top: 0px !important;}" z_index=""][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text] Confesiones de una Runner, es un libro de 224 páginas llenas de trucos para calzarnos las zapatillas y disfrutar de este fenómeno imparable que es el Running. Con anécdotas y humor, Elena Sanz, nos cuenta el día a día desde que empezó con este deporte y nos da tips para sumarnos a  correr y dejar atrás la pereza que nos suele ganar a muchos. Además de ser corredora popular, Elena es madre de dos niños y periodista en el periódico español, El Confidencial. Sin embargo, no...

22 Feb

Posted at 16:44h in Deportes, Eventos by
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Hace ya unos años que comenzó el movimiento de running solidario #KmsXalimentos, un grupo de amigos que se conocieron por Twitter formaron el equipo DrinkingRunners - A Tu Ritmo donde además de correr y pasarla bien, donan kilos de alimentos al Banco de Alimentos de Madrid por cada kilómetro que corren. Pablo Sánchez Carmenado nos dio las indicaciones de los grupos.  Los doctores Carlos Mascías y Javier Bernal fueron los encargados de hacer ejercicios de calentamiento antes de arrancar con el entrenamiento que llenó de colores la Casa de Campo. Por segunda vez se hizo un...

08 Dic

Posted at 21:49h in Deportes, Solidaridad by
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Run and the City es el nombre que eligió Cristina Mitre, periodista y autora del blog The Beauty Mail durante un viaje que hizo a Londres, por una boda, y decidió aprovechar la ocasión para correr y disfrutar de la ciudad. Creó un encuentro/quedada donde asistieron 19 chicas. Tiempo después se realizó en Valencia, Barcelona y ahora tocó el turno de Madrid donde fuimos 50 corredores. La mañana de entrenamiento se organizó con un fin solidario, todas las participantes colaboraron con 10 euros destinados a la Fundación Uno entre cien Mil, para la investigación...

16 Oct

Posted at 18:39h in Deportes, Solidaridad by
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La querida inspiradora en este mundillo de correr, Cris Mitre, autora del blog The Beauty Mail y una de las fundadoras del movimiento Mujeres que Corren, organizó junto al entrenador Martín Giacchetta y al ex-atleta y Director de Boutique Runners Club, Javier Moro, una quedada de running+ejercicios de fuerza en las instalaciones del gimnasio Boutique Gym. Comenzamos a calentar haciendo un trotecito hasta el Retiro, lugar donde corrimos unos buenos kilómetros con este grupo lleno de energía! Después de haber sudado bien la camiseta, nos tomamos un buen tiempo para estirar cada parte del cuerpo que...

06 Jul

Posted at 15:28h in Deportes, Otros Deportes by
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Por solidaridad me monté por primera vez a una bicicleta fija para realizar el tan famoso y nombrado SPINNING. Fue duro, muy duro el comienzo de clase donde teníamos que hacer unos ejercicios de un minuto con intervalos de 30 segundos durante 11 repeticiones. La verdad fue frustrante al principio porque sentía que mis cuadriceps estaban como vencidos...

27 Abr

Posted at 21:43h in Deportes, Eventos by
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[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] ¿Siempre hay una primera vez para todo, no? Mi primera vez de quedar me sin voz (literal) animando en la Maratón de Madrid. Ya me había pasado en otros eventos deportivos como en el clásico del fútbol argentino Boca vs River, pero nunca animando a casi  30.000 runners que estaban inscritos en esta fiesta del running más grande de España. Desde las 11.30 de la mañana estuvimos animando a cada uno de los corredores junto con el gran equipo de  #MujeresQueCorren Cristina Mitre autora del blog 'The...

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