En «Correr es algo más» vas a poder descubrir todo lo que necesitas para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr.

Lo más complicado de todo camino no es sólo dar el primer paso, sino elegir bien la dirección que quieres tomar. Lo mismo le ha ocurrido a Isabel del Barrio con este proyecto personal y profesional que supone plasmar en un libro los conceptos con los que trabaja, y muchas de las experiencias que le han ayudado a aprender.

El objetivo del libro (editorial Grijalbo) es aportar algo diferente, enseñar y aprender a la vez en este proceso de llevar una vida activa, correr, practicar deporte. «Dar las herramientas necesarias para comprender que debemos correr de forma natural, usando nuestro cuerpo y nuestra mente y, lo que es más importante, evitando cualquier tipo de lesión«, destaca la autora.

A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.

Sobre Isabel del Barrio

No concibe su vida sin deporte, sin aprender movimientos nuevos o vivir experiencias únicas a través de la práctica deportiva.

Se enamoró de la danza, del ballet clásico desde que comenzó en la Escuela de Ballet África Guzmán con 5 años. En poco tiempo, pasó de soñar con ser una bailarina a soñar con ser una ilustre abogada. Se matriculó en la doble Licenciatura de Derecho y Administración en la Universidad Carlos III de Madrid.

Pero el deporte estaba siempre ahí, unido a su pasión por enseñar. Por eso empezó a formarse como Instructora de clases colectivas y de los programas Les Mills.

Cuenta con la certificación internacional de Entrenador Personal, por la NSCA (National Strenght and Condition Association). Y ha realizado el postgrado de especialista Universitario de Entrenamiento Personal en el INEF de Madrid.