Malasmadres On Tour, la hora de cuidarse

Malasmadres On Tour, la hora de cuidarse

La nueva gira ‘Malasmadres On Tour La Hora de Cuidarse’ llegará a seis ciudades en 2024: Zaragoza, A Coruña, Madrid, Valencia, Barcelona y Málaga, en el que se reflexionará sobre la importancia que tiene en las mujeres y madres cuidarse y también liberarse de creencias y cargas pesadas como el sentimiento de culpa.

Laura afirmó en la presentación este jueves que, «este año vamos a crear una verdadera revolución porque en una sociedad donde no se cuida a las madres, nosotras nos hemos propuesto hacerlo. El autocuidado es el gran reto de este año y vamos a conseguirlo con humor, con reflexión y sintiéndonos en comunidad, como venimos haciendo estos años. La falta de conciliación y el coste tan alto que soportamos las madres nos hace invisibles y esto impacta en nuestro tiempo propio, en nuestra salud, física y mental. Nos preocupa la salud de las madres y la energía que se vive en esta gira estoy segura de que va a ser el comienzo de un cambio para todas. Porque cuidarse es un derecho y no un privilegio y la culpa la vamos a mandar bien lejos”.

9 de cada 10 mujeres se sienten culpables al cuidarse por pensar que restan tiempo a la atención de sus familias

La culpa está presente en el autocuidado cuando llega la maternidad, el dato del Estudio ‘La Hora de Cuidarse’ de Malasmadres y DKV así lo constata: 9 de cada 10 mujeres se sienten culpables al cuidarse por pensar que restan tiempo a la atención de sus familias y sobre esto dará consejos a lo largo de la gira, la psicóloga Silvia Congost.

El sentimiento de culpa se debe a distintos factores: culturales, sociales y evolutivos. Por un lado papel principal de la mujer ha sido el de cuidar a los demás como máxima prioridad. Eso implica una presión socio cultural  que, cuando no alcanzamos esas expectativas, se nos activa una sensación interna de decepción, de no ser lo que esperan y de miedo a ser inadecuada o en última instancia, a ser mala esposa, mala madre o mala mujer. Además, apuntó que “en la mayoría de casos hay que añadir, el trabajo profesional que realiza la mujer, esto la lleva a un estado de agotamiento mental, emocional y físico que hace que cuando acaba con todo, no tenga ni la energía, ni el tiempo ni las ganas de hacer nada más. Y por último, a nivel cultural y educacional vemos a menudo que existe un error muy común. El de tildar de egoístas a las mujeres que deciden priorizarse a sí mismas y se dedican parte de su tiempo”. 

Por su parte, la periodista Cristina Villanueva reivindicaba la necesidad de apoyo del entorno. ”Las mujeres deben deshacerse del sentimiento de culpa por buscar tiempo para ellas y hacer equipo con su entorno. No pasa nada por pedir ayuda porque es algo que nos corresponde y eso es corresponsabilidad: decir que también necesitamos tiempo para nosotras, para cuidarnos”.

La gira

Malasmadres On Tour también quiere contribuir a la reflexión y al debate en torno a la conciliación y la corresponsabilidad, misión de la Asociación Yo no Renuncio, fundada por el Club de Malasmadres. 

Además, este año parte de la entrada será solidaria con el servicio de atención psicológica gratuita, el Teléfono Yo Me Cuido, de la Asociación Yo No Renuncio de Malasmadres, y con la entrada todas las asistentes recibirán el kit de Malamadre necesario para vivir un día de autocuidado y tiempo para ellas.

Durante el evento también se reflexionará sobre la educación digital, presentando el proyecto Family Game, que lidera el Club de Malasmadres y Movistar, que tiene como objetivo educar en un uso responsable de la tecnología. 

La Hora de Cuidarse

DKV lleva seis años colaborando con el Club de las Malasmadres en el proyecto ‘La Hora de Cuidarse’, cuyo objetivo es concienciar a la población, especialmente a las mujeres y a las madres en particular, sobre la importancia del autocuidado y de estar bien física y emocionalmente.

En 2019, #LaHoradeCuidarse se basó en la experiencia de Laura Baena y las claves de expertas que le ayudaron a tomar conciencia de los cambios que tenía que dar para empezar a cuidarse de verdad. El proyecto incluyó eventos presenciales en varias ciudades españolas.

En 2020, la crisis provocada por la Covid-19 impactó en la salud mental de las mujeres y por eso los contenidos se dedicaron al autocuidado, tanto físico como mental.

En 2021, se partió de una investigación que dio el diagnóstico de cómo estaban las mujeres después de la pandemia. Los resultados constataron la necesidad de seguir trabajando la salud mental a través del ejercicio físico y las meditaciones, y de incorporar el contacto con la naturaleza en esas rutinas, ya que está demostrado que incide positivamente en el bienestar físico y emocional.

En 2022, el propósito fue seguir explorando este territorio del autocuidado y la salud emocional y física de las mujeres, implicando también al entorno familiar, y recuperar los eventos presenciales impulsando de nuevo la gira que continuó en 2023. 

En 2024, la intención es llegar a muchas más mujeres para seguir reivindicando que cuidarse no es un privilegio, sino un derecho de todas las madres. Y, por supuesto, luchar contra el sentimiento del culpa que muchas veces nos impide llegar a conseguirlo.

No Comments

Post A Comment

Si continuas navegando por este sitio, estás aceptando nuestras cookies Más información

Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar