Haloterapia, la terapia natural para personas que practican deporte
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Haloterapia, la terapia natural para quienes practican deporte - Una Periodista en Zapatillas

07 Feb Haloterapia, la terapia natural para personas que practican deporte

En esta ocasión voy a contar mi experiencia personal con la Haloterapia, una terapia natural que no sólo beneficia a quienes sufrimos problemas respiratorios sino también a quienes hacemos deporte de forma habitual.

¿Qué es y para qué sirve la haloterapia?

Es una terapia natural complementaria que consiste en respirar micro partículas de sal roca 100% natural. Sirve para las alergias, constipados, enfermedades crónicas del sistema respiratorio y enfermedades de la piel que se agudizan con los altos niveles de polución actuales. En estos casos la haloterapia puede ser un buen remedio ya que fortalece el sistema inmunológico, reduce los efectos secundarios de la medicación y tiene un efecto emocional muy positivo.

¿Cuáles son los beneficios?

  • Enfermedades del sistema respiratorio (asma, bronquitis crónica, tos, rinitis, neumonía, ronquidos, alergias estacionales, fibrosis quística, gripe, sinusitis, angina de pecho, entre otras).
  • Enfermedades de la piel (tratamiento anti-acné, eczemas, cicatrización de heridas, psoriasis, entre otras).
  • Enfermedades del sistema nervioso (estrés, agotamiento).
  • Enfermedades del oído (otitis).

Actualmente esta terapia está reconocida clínicamente como un método libre de medicamentos, incluida en el sistema de salud de Rusia como terapia oficial y reconocida como terapia clínica en Inglaterra.

¿Cómo funciona la Haloterapia?

Se lleva a cabo en una sala especial llamada Saltroom en la que las paredes, el techo y el suelo pueden estar total o parcialmente recubiertos por capas de sal mineral. El Halogenerador (dispositivo que produce y libera a la sala las micro-partículas de cloruro de sodio necesarias para crear el ambiente de las minas de sal), se encuentra situado en uno de los costados de la sala.
El Halogenerador aporta un flujo de aire limpio y seco saturado altamente, dispersando partículas cargadas negativamente con cloruro de sodio dentro de la sala terapéutica.
Ante la duda, sobre todo en tiempos de Pandemia de si es seguro, la respuesta es sí. Ya que el aire se renueva completamente cada diez minutos, evitando el contagio y la propagación de hongos, virus y bacterias dentro de las salas.
Haloterapia, la terapia natural para quienes practican deporte - Una Periodista en Zapatillas

¿Su función en el deporte?

Ensayos clínicos han demostrado que la haloterpia es eficaz para despejar la mucosidad de las vías respiratorias. Además, la integración de esta terapia natural en la rutina de entrenamiento induce una mejor función pulmonar y capacidad respiratoria y con ello, a mejorar el rendimiento deportivo.
Los músculos al deshidratarse pierden grandes cantidades de agua y sales minerales, creando un estado de cansancio y agotamiento físico, psíquico, emocional y mental, ya que debemos reponerlos la haloterapia es un método ideal para la recuperación y el rendimiento deportivo, además de potenciar una oxigenación ideal de la sangre debido al buen funcionamiento del sistema respiratorio que se consigue al llevar acabo un tratamiento de 10-15 sesiones.

Mi experiencia en este tipo de terapia natural ha sido genial, no sólo noto que respiro mucho mejor el día de mi sesión y posteriores, sino también me siento más relajada y con energía. Si te animas a probar la haloterapia, te recomiendo los centros SALTIUM, que podrás localizar en varias ciudades españolas, el de Madrid Capital es el sitio que yo voy, donde su dueña Claudia, es un encanto de persona que te asesorará en todas tus dudas.

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