El próximo 29 de abril Las Mujeres Nos Movemos y Red Madre celebran un evento único para que puedas aprender de la mano de las mejores expertas qué hábitos pueden ayudar a promover tu bienestar y el de tu bebé.

La inscripción tiene un coste de 5 euros, recaudación que será destinada íntegramente a comprar productos de aseo de bebés para las mamás de Red Madre Guadalajara.

Los talleres a los que puedes asistir serán:

Autocuidado /”Mitos de Autocuidado en el embarazo”

¿Qué hábitos son buenos en la mujer embarazada? ¿Por qué es importante el autocuidado en el embarazo? ¿Cómo debe cuidar la mujer embarazada su salud? ¿Qué cosas no se deben realizar durante el embarazo?

Alimentación saludable y segura en la mujer embarazada

Durante el embarazo es necesario el aporte de ciertos macro y micronutrientes que son esenciales para el normal desarrollo del feto. La dieta mediterránea es una gran combinación de alimentos ricos en todos ellos, lo que la hace ideal para el buen desarrollo del embarazo.

Taller de yoga

El yoga es uno de los ejercicios más adecuados para realizar durante el embarazo. Es más efectivo que caminar o realizar ejercicios de clases prenatales. Ayuda a reducir síntomas depresivos durante el embarazo, reduce el estrés y aumenta la función inmunológica.

Taller “A vueltas con el miedo”

¿Qué es miedo? ¿Cuál es su función? ¿Por qué aparece en el embarazo y al pensar en el parto? ¿Cuáles son los principales miedos? Haremos una visualización guiada que nos ayudará a saber como queremos vernos cuando el bebe nazca.

¿Te apuntas al evento en Guadalajara? Las plazas son limitadas. Para más información, puedes hacer click aquí.