Nuestra protagonista en «Historia de Mujeres que se Mueven» es Mónica Vázquez,  quien hace unos años se encontró frente a la duda de qué hacer después de los 40 años.

Mónica es deportista, estudió dietética y nutrición enfocada a la rama deportiva, lo que la ha cambiado radicalmente sus hábitos hacia una alimentación mucho más sana. Es entrenadora de Cross Force Training, y de Low Pressure Fitness (hipopresivos).

Además, es Presidenta del Club Deporte y Vitalidad 40, en el que entrena a un grupo de mujeres de más de 40 años dos días a la semana.

Mónica anima a las mujeres a tener una vida saludable, «si quieres aprender a llevar una alimentación más saludable, conocer una serie de rutinas de ejercicios pensados para ejercitar las distintas partes de tu cuerpo en poco tiempo y enfocadas a personas con más de 40 años«, puedes seguirla en su cuenta de Instagram @mujerydeporte40.

Te comparto la entrevista completa que hicimos desde la cuenta de Las Mujeres Nos Movemos.